As papas e as sopas

Aos 4 meses e meio, mais ou menos, começamos a introdução dos sólidos. Confesso que estava apreensiva. Acho que é um misto de alegria e nostalgia ao mesmo tempo. Cada etapa que marca o crescimento e o desenvolvimento deles é  simultaneamente motivo de orgulho e ao mesmo tempo parece que havia um certo sentimento de perda, de que eles crescem depressa demais...

Começamos com as papas (optamos por comprar no Celeiro para que sejam bio e verdadeiramente sem açúcar), mas com as condicionantes de serem não lácteas e sem glúten. Claro que não comeu a papa toda de início, mas até se adaptou rápido e bem à colher. Acho que já estava pronto para experimentar coisas novas porque já demonstrava muito interesse pela nossa comida. 

Na semana seguinte começamos com a sopa e a introdução de um novo legume a cada dois dias. Ele gosta mais da sopa do que da papa e, por isso, optei por dar meia fruta misturada na papa e a outra meia depois da sopa, ao invés de uma fruta à sobremesa da sopa. Quanto às frutas, estamos limitados à maçã, à pera e à banana, mas nós legumes é que já variamos desde batata doce, cenoura, abóbora, pastinaca, alface, nabo, brócolos e até alho... 

Opto por fazer a sopa de dois em dois dias e a fruta bem amassadinha e fresca ou cozida. Tudo, quase sempre, biológico. Já introduzimos também vitela (não gostou muito) e o perú (que já gostou mais). Dentro de uns quinze dias, aos seis meses, já poderemos variar mais um pouco. A maminha continua a ser a preferência dele! ;o) 

A princípio ficou com prisão de ventre e estava com alguma dificuldade em relação à papa porque, no caso dele, como não pode ser láctea e ainda tem de ser sem glúten, não havia muita opção. Entretanto lançaram mais uma  papa e, para além da de milho e arroz, essa mesma marca tem agora uma de milho e tapioca. 

Já percebi que há imensos bebés com a mesma dificuldade então ficam as dicas do que fui descobrindo:

- evitar papas de arroz;

- banana (uso da Madeira) só bem madura;

- evitar a cenoura ou retirar o veio central (parece que é este o problema). Mas dou preferência à abóbora.

- optar por legumes que ajudam o bom funcionamento do trânsito intestinal (nabo e alface, por exemplo);

- faço sempre a base com batata doce ao invés da batata. Ele ainda não chegou a provar a batata. 

- insistir na maçã e maçã reineta;

- hidratar bastante com água; 

- há um chá próprio para bebés que ajuda o trânsito intestinal. Da mesma marca das papas, no Celeiro, que ele gosta muito e vai bebendo ao longo do dia.

Conosco tem funcionado lindamente, tirando um pequeno contratempo na introdução da carne... ;o(

Mais dicas por aí? 

Na sua cadeirinha da papa

            

     ❤️